¿NO ESTÁS VIVIENDO DE LA MÚSICA TAL Y COMO SOÑASTE?

Has recibido una formación musical de alto rendimiento, pero estás viendo que tu preparación mental no está al mismo nivel.

Cada día información útil en tu correo electrónico para que tu preparación mental esté a la altura…

Ellxs ya conocen el Método MAP

Te estás formando o te has formado en los mejores centros de enseñanza musical y tus conocimientos musicales son de un alto nivel.

PERO…

1

Si tu control de la atención es bajo, no podrás centrar la atención en lo que es importante y disminuirá tu rendimiento.

2

Si no sabes gestionar y regular tus emociones,los nervios y la ansiedad pueden echar a perder tu trabajo.

3

Si no reflexionas sobre tus fortalezas y “para qué” decidiste ser músico, puede que la frustración e insatisfacción ahoguen tu ilusión.

4

Si conocieras diferentes estrategias psicológicas, podrían ayudarte a conseguir tus objetivos y disfrutar del camino con motivación y autoconfianza.

5

Si no tienes conocimientos sobre cómo funciona el mundo laboral, puede que tu música y mensaje no salgan de las cuatro paredes de tu casa.

Los aspectos extra-musicales pueden condicionar completamente una carrera musical

Kaixo! Me llamo Elur Arrieta y soy músico profesional e instructor acreditado de mindfulness. Actualmente me dedico a trabajar como percusionista freelance y a acompañar a músicos como tú a alcanzar los objetivos profesionales y personales disfrutando del camino, gracias a una metodología basada en la atención plena o mindfulnes.

años como FREELANCE

años como DOCENTE

años como INSTRUCTOR DE MINDFULNESS

Me gustaría contarte más cosas sobre mí…

Sigo con el «por qué» de este proyecto…

ALLÁ VOY…

1. No me considero experto

Durante años he sufrido en mis propias carnes el problema de la falta de conocimientos extra-musicales sobre cómo gestionar las situaciones de estrés, cómo diseñar mi vida profesional con propósito y rumbo, o cómo convertir en realidad mis sueños musicales.

Con el deseo de ayudar a personas como tú, tratando de evitar que sufras o cometas los mismos errores que cometí yo, nace Músicos al poder.

Y como son temas muy importantes que pueden afectar a nuestra vida profesional, y también a nuestra felicidad y salud, me lo he tomado muy en serio, y por eso, toda la información que vas a encontrar aquí viene directamente de la mano de grandes artistas y expertos, mediante las entrevistas que he ido recopilando y por las formaciones que he realizado con más de 20 psicólogos, psiquiatras y expertos en mindfulness.

Pero no me considero experto, quiero seguir siendo aprendiz, ya que gracias al mindfulness he descubierto que la curiosidad y la capacidad de asombro son elementos esenciales para ser feliz y buen profesional.

«Lo que existe en nuestra mente es aquello a lo que hemos prestado atención. Y los seres humanos permanecemos de media el 46,9% de nuestro tiempo pensando en algo diferente a lo que estamos haciendo. Confirmaron que una mente distraída es menos feliz.«

2. Practico mindfulness todos los días

La atención es una cualidad esencial de la mente. Lo que existe en nuestra mente es aquello a lo que hemos prestado atención.

Una persona pesimista no puede dejar de prestar atención a pensamientos y emociones negativas, mientras que una persona que está contenta sobre todo presta atención a los pensamientos y emociones positivas.

La falta de atención no solo afecta en la disminución del rendimiento, también influye en nuestra felicidad.

Uno de los estudios más concluyentes sobre este tema es el de Killinsworth y Gilbert (2010). Concluyeron que los seres humanos permanecemos de media el 46,9% de nuestro tiempo pensando en algo diferente a lo que estamos haciendo. Confirmaron que una mente distraída es menos feliz.

Por eso, cada mañana me siento a practicar mindfulness mediante el canal de Telegram #MindfulnessParaMúsicos y el grupo de WhatsApp, junto con músicos que acompaño o que he acompañado,

«La misión de «Músicos al poder» es contriubuír para crear entornos musicales donde haya menos comparación y más inspiración, menos juicio y más análisis, menos sentimiento de escasez y más gratitud

3. No pretendo ser mejor que nadie

Haber estado practicando mindfulness en los últimos años me ha permitido ser consciente de mis pensamientos y acciones.

Intento mantener una coherencia en mi vida e integrar valores como la gratitud, amabilidad, bondad, honestidad y compromiso.

Una de las fuentes de sufrimiento de los músicos es la sensación de escasez: sentir que no hay lugar para tod@s en esto de la música, en parte, generado por los entornos de comparación y juicio en los que crecemos.

La misión de Músicos al poder es contriubuír para crear entornos musicales donde haya menos comparación y más inspiración, menos juicio y más análisis, menos sentimiento de escasez y más gratitud.

Consigue ser feliz siendo músico gracias a ofrecer tu mejor versión a los demás

¿Qué dicen sobre Músicos al poder?

¡Espera! ¡No te quedes sin conocer el método que te llevará a alcanzar tus objetivos disfrutando del camino!