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COMO BIEN SABES, LA MENTE JUEGA UN PAPEL FUNDAMENTAL EN TU RENDIMIENTO Y FELICIDAD

¿CREES QUE TU PREPARACIÓN MENTAL ESTÁ AL MISMO NIVEL QUE LA MUSICAL?

La clave está en ser capaz de regular tu atención y emociones en el escenario y en tu vida cotidiana, y el Método MAP incluye un entrenamiento sistemático que te llevará a poder realizar esa necesaria regulación.

Yo también tengo disputas con mi mente a diario…

que tiende a obsesionarse con mis errores y debilidades;

a compararse fijándose en lo bien que hacen los demás;

y a preocuparse en exceso sobre el futuro, especulando sobre si seré feliz viviendo de esta forma y si seguiré teniendo trabajo.

Y sí, yo también tomé Sumial en ocasiones.  Incluso estuve a punto de abandonar la música varias veces.

Por suerte, se cruzó en mi camino esta herramienta que te voy a presentar a continuación, permitiéndome poder…

vivir de la música de una forma sana y feliz

Ellxs ya conocen el Método MAP

Puede que te encuentres en alguna de estas 3 situaciones

Estás trabajando duro para conseguir esa plaza que te va a dar tranquilidad, satisfacción y estabilidad, pero no llega.

Decidiste que era mejor tomar otro camino, aunque no consigues quitarte de la cabeza el echo no haber seguido luchando.

Sí, conseguiste aquel puesto de trabajo u objetivo tan deseado, pero empiezas a sentir que eso no es suficiente para ser feliz.

Gracias a la literatura científica actual sabemos que…

… la capacidad de sentir satisfacción por la vida personal y profesional no depende solo de…

tener un puesto de trabajo que nos dé reconocimiento y esté bien remunerado

tener cubiertas nuestras necesidades

gozar de una buena relación de pareja y seres queridos

… también depende de ciertas habilidades mentales como…

la auto-indagación para descubrir lo que es importante para ti, cuales son tus fortalezas y saber cómo puedes mejorar la vida de otras personas

vivir y hacer música con atención plena, experimentando satisfacción gracias a la capacidad de observar con curiosidad y gratitud

Método MAP 

Éstos son los pilares de la metodología

Un método sistemático del que puedes beneficiarte gracias al…

Servicio de acompañamiento individual

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Curso Online de Mindfulness para Músicxs de Ato Rendimiento

Talleres y charlas

¿Qué dicen lxs asistentes al Taller de Mindfulness para Músicos?

«Hola, Elur! Sin duda, para mí, ha sido un enorme placer conocerte y que trajeras y transmitieras tus conocimientos y filosofía de vida con nosotros. Ha sido un despertar y una toma de conciencia de mi mismo y de un mundo en parte desconocido para mi. Creo que practicar e incorporar todo lo aprendido a nuestra vida nos puede hacer mejores personas, más felices, conscientes y generosas. Espero que nos volvamos a encontrar. Muchísimas gracias por todo. Un fuerte abrazo.»

 

«Muchísimas gracias por regalarnos tu magia con tanta pasión y respeto! Hoy se ha quedado vacía la sala jiji pero la llenaremos con todo este aprendizaje que nos has dejado! Muchísimas gracias de corazón!»

 

«Ponente cercano, bien formado, buena expresión/comunicación, bueno que viene del mundo de la música profesional. Prácticas variadas, apoyadas por prácticas en vídeo/audio y en cuaderno. Ejercicios sencillos, accesibles a todos, con o sin experiencia previa. Temática interesante.»

 

«Incentiva a la reflexión y a la práctica. Facilita mucha documentación y recursos para seguir trabajando en el futuro.»

 

«El ponente ha sido muy atento, ha creado una atmósfera muy buena para este tipo de prácticas, muy dispuesto a escuchar, recibir opiniones y aprender»

 

«Aporta una formación necesaria y casi nunca ofertada»

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Si quieres que te ayude personalmente o quieres organizar alguna conferencia o curso, rellena el siguiente sencillo formulario para saber si puedo ayudarte, y si es así, te llamaré antes de 48h…

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Músicos al poder

…nuestra misión…

Empoderar el colectivo de los músicos recopilando estrategias de alto rendimiento musical, y por consecuencia mejorar nuestra calidad de vida, aumentar el bienestar y mejorar el rendimiento; para ofrecer nuestra mejor versión a la sociedad y conseguir un mayor reconocimiento y aceptación.

En Músicos al poder apostamos por un nuevo planteamiento que…

7

abandona la idea que relaciona un mayor sufrimiento con un mayor rendimiento

7

y una mayor ocupación con mayor reconocimiento y productividad

+ de 100

músicos acompañados

+ de 20

años de experiencia

+ de 80

testimonios de artistas y expertos

Músicos que he acompañado

Descubre cómo ha sido su experiencia