EVENTO #HAPPYMUSICIANSMAP 2023 ⎮ 20M – EL DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD
Desubre estrategias que te llevarán a un alto rendimiento musical siendo feliz
✊🏻 ¡Porque los músicos también queremos ser felices! 😊
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Sigue hacia abajo para descubrir cómo rendir a un alto nivel y ser feliz siendo músico
TALLER 1 Cómo generar gratitud para disminuir la sensación de escasez e insatisfacción
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 10:00h
Hoy en día, por lo general, no existen grandes amenazas en nuestras vidas. Pero nuestra mente sigue centrando su atención en los problemas.
Descubre cómo desarrollar la gratitud y reducir la sensación de escasez e insatisfacción.
TALLER 2 Cómo indagar y diseñar tus valores y virtudes para una vida con más sentido y coherencia
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 11:00h
Se ha visto que descubrir qué es lo realmente importante para ti y poder llevar a cabo acciones que estén relacionadas con tus valores nos hace más felices.
En este segundo taller, tendrás la oportunidad de descubrir un ejercicio que te ayudará en esa búsqueda.
TALLER 3 Descubre cuales son tus fortalezas y cómo desarrollarlas
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 12:00h
Si alguien te pregunta sobre tus debilidades, probablemente no tardes mucho en confeccionar una lista.
¿Y sobre tus fortalezas? En este taller tienes la oportunidad de conocer un efectivo ejercicio para identificarlas y construir un futuro más satisfactorio.
MINI-ENTREVISTAS Directos por Instagram con artistas y expertxs
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 13:00h
Descubre cómo ser feliz y rendir a un alto nivel de la mano de artistas y expertos:
Rosana Corbacho – Psicóloga y humanista
Lilian Cazares – Marketing musical
Joan Chamorro – Músico y pedagogo de jazz
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TALLER 4 Descubre una práctica efectiva para reducir el efecto negativo de la competitividad
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 19:00h
Lxs músicxs solemos crecer en entornos competitivos donde unx puede llegar a sentir que no hay lugar para todo el mundo.
Este efecto negativo de la competitividad nos puede llevar a alejarnos de poder conectar con plenitud con la música y sentirnos amenazadxs constantemente.
TALLER 5 Cómo vivir con más calma y serenidad
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 20:00h
Conseguir perdonar y estar en paz con las personas que convivimos está estrechamente relacionado con estados más elevados de creatividad, una mayor relajación mental y a habilidades para la resolución de problemas.
Viendo la importancia que tienen estos aspectos en la vida de un/a músicx, descubre cómo cultivar esa paz necesaria.
MINI-ENTREVISTAS Directos por Instagram con artistas y expertxs
⏰ lunes, 20 de marzo, a las 21:00h
Descubre cómo ser feliz y rendir a un alto nivel de la mano de artistas y expertos:
Sheila Blanco – Cantante, compositora y comunicadora
Jonathan Brown – Viola de Cuarteto Casals
Ausiàs Cebolla – Psicólogo especialista en mindfulness
Hola, me llamo Elur Arrieta y soy músico profesional y especialista en atención plena orientado a músicos. Parte de mi vida profesional la dedico a gestionar proyectos musicales propios y a colaborar como freelance con orquestas y agrupaciones profesionales desde 2006.
Mi otra importante actividad profesional se centra en acompañar a músicos para alcanzar un alto rendimiento musical gracias a una metodología basada en la atención plena, amabilidad y bienestar, ya que se ha demostrado que este nuevo enfoque nos lleva a ser más eficientes.
Conferencia en musikene
En 2019 tuve la oportunidad de impartir una conferencia en el Centro Superior de Música del País Vasco
Músicos al poder
…nuestra misión…
Empoderar el colectivo de los músicos recopilando estrategias de alto rendimiento musical, y por consecuencia mejorar nuestra calidad de vida, aumentar el bienestar y mejorar el rendimiento; para ofrecer nuestra mejor versión a la sociedad y conseguir un mayor reconocimiento y aceptación.
Aunque la búsqueda de la felicidad sea un camino personal, hay factores que influyen positivamente en nuestra felicidad
En Músicos al poder apostamos por un nuevo planteamiento que…
abandona la idea que relaciona un mayor sufrimiento con un mayor rendimiento
y una mayor ocupación con mayor reconocimiento y productividad
+ de 100
músicos acompañados
+ de 20
años de experiencia
+ de 80
testimonios de artistas y expertos
Músicos que he acompañado
Descubre cómo ha sido su experiencia
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